**ZITAT Anfang:**
Setzen oder legen Sie sich bequem auf einen Sessel oder eine Unterlage.
Holen Sie tief Luftund finden Sie beim Ausatmen Ihre Mitte. 
Sagen Sie dann beim Ausatmen
Ruhe
 bis Sie sich wirklich entspannt fühlen.
Spüren Sie das Äußere Ihres Herzens
Ist es glatt und gesund?? 
Oder eher rauh, angeschlagen, voller Narben, 
gebrochen oder in anderer Weise verletzt?
Spüren Sie das innere Ihres Herzens. 
Ist es von Liebe erfüllt oder voller Verletzungen, Ärger und Eifersucht?
Sind dort alte, ungelöste Probleme verborgen, die auf Heilung warten.
Laden Sie dann die Engel der Heilung ein, Ihr Herz zu heilen,
und spüren Sie, wie viele Engel Ihnen zu Hilfe kommen?
Öffnen Sie sich ganz der Heilung durch die Engel,
die die Wunden schließen und den Schmerz auflösen.
Visualisieren Sie,
wie sie Ihr Herz herausnehmen und es zu einem wunderschönen Wasserfall tragen. 
Wärend sie Ihr Herz unter den glitzernden Strahl halten,
spüren und beobachten Sie wie alte Verletzungen fortgespühlt werden.
Die Engel tragen Ihr Herz hinauf zum Schöpfer,
wo es gesegnet wird.
Entspannen Sie sich, und seien Sie empgfänglich und offen für alles, was geschehen könnte.
Bedanken Sie sich andschließend für alles,
was Sie bekommen haben.
Öffnen Sie sich,
damit die Engel Ihr gereinigtes und gesegnetes Herz wieder in Ihren Körper setzen können.
Fühlen Sie,
wie die Engel Ihre Aura streicheln,
um Verletzungen zu heilen und Ihnen Geborgenheit zu schenken.
Wenn Sie die Übung beendet haben,
öffnen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf liebevollen Gedanken.
**Zitat Ende**